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bodypump


DESCRIPTION DU COURS

LE BODYPUMP™ EST UN COURS ORIGINAL AVEC POIDS POUR LE RENFORCEMENT DE TOUT LE CORPS QUI VOUS POUSSE À CHAQUE FOIS AU-DELÀ DE VOS LIMITES.


Ce cours de 60 minutes fait travailler tous les principaux groupes musculaires en utilisant les meilleurs exercices de la salle de musculation, comme les squats, les développés, les tirages et les curls. Comme tous les autres programmes LES MILLS™, le cours de BODYPUMP™ est renouvelé tous les trois mois avec de nouvelles musiques et chorégraphies.


BODY PUMP ME PERMETTRA DE :

  • Sculpter et tonifier mes muscles
  • Améliorer ma condition physique générale
  • Améliorer votre densité osseuse (contribue à la prévention de l’ostéoporose)
  • Brûler jusqu’à 560 calories par cours
  • Améliorer ma force
  • Ressentir un sentiment d’accomplissement

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