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bodystep


DESCRIPTION DU COURS

LE PROGRAMME DE STEP QUI VOUS DONNE DE L’ÉNERGIE ET VOUS AIDE À VOUS SENTIR LIBÉRÉ ET VIVANT.


En utilisant un step à hauteur ajustable, votre motivation sera au maximum grâce aux musiques entraînantes et aux instructeurs accessibles. Des blocs cardio pour brûler, suivi par du renforcement pour sculpter et tonifier vos muscles, augmentez la force fonctionnelle de votre corps dans son ensemble. Comme tous les autres programmes LES MILLS™, le cours de BODYSTEP™ est renouvelé tous les 3 mois avec de nouvelles musiques et chorégraphies.


LE BODY STEP ME PERMETTRA DE :

  • Brûler beaucoup de calories
  • Rendre mon corps plus tonique et plus mince
  • Améliorer mon condition physique générale
  • Améliorer ma coordination
  • Améliorer la santé et la densité de mes os
  • Augmenter ma capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

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