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pilate


DESCRIPTION DU COURS

Une technique douce, corps et esprit, de renforcement des muscles posturaux/profonds, basée sur le contrôle du mouvement et la respiration spécifique.


Travailler les muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal et lutter contre le mal de dos. Renforcer les abdominaux et le périnée dans chaque mouvement.


PILATES ME PERMETTRA DE :

  • Prendre soin de son corps EN LE RESPECTANT
  • Une méthode ‘PRO-active’, VOUS contrôlez et ressentez les exercices
  • « Un ami » forme & bien être au QUOTIDIEN et dans vos loisirs
  • Un « APPRENTI-SAGE »de votre corps.
  • Vous vous tenez mieux, vous vous tenez « droit(e) »
  • Pour une Silhouette harmonieuse, svelte, et longue
  • Un ventre plat et taille fine, jambes toniques, fessiers galbés, épaules placée, nuque dégagée, bras fermes et affinés

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